吃什么可以促进月经来

吃什么可以促进月经来？

许多女性的月经周期十分规律，但在特殊场合下，她们也希望能够提前几天来月经。然而，她们又可能担心药物会带来不良影响。

1、研究显示，频繁饮用饮料、食用蛋糕、糖果等甜食可能导致月经提前，并引发女性在经期出现其他不适症状。

2、增加摄入高纤维食物可以促进血液中镁元素的含量上升，从而对调节月经起到作用，有时还可能导致月经提前。

3、咖啡因食品：女性大量摄入含咖啡因的食品会导致情绪波动。若情绪过于激动，可能会导致月经提前。

4、喝红糖水有益处：红糖水可以促进月经提前到来。煮红糖水时，将红枣和姜片加入其中，不仅不会对身体造成负面影响，还可以缓解痛经症状，一般提前两到三天。对于经期规律的人，可以在月经前3-5天开始口服药物，每晚一片，持续服用直到活动结束，停药后3-5天便会来月经。

5、如果女性贪吃凉食，还容易导致月经提前的情况发生。

6、辣食饮食：其中一种导致月经提前的原因是摄入辛辣的食物，因此在月经来之前食用辣食也有可能会引发月经提前。

怎样运用科学方法使月经提前到来？

1、服用药物：女性可以在月经前一个月的时候，服用少量药物来延迟月经的到来，直到想要来月经的前七天停药，以调整月经周期。使用这种方法来提前月经，对女性身体的伤害较小，低剂量的药物也不会对卵巢造成过多损害，不足之处是需要提前做好准备。

2、在月经之前的7天内，服用一种叫做“21+7”的短效药物，每天都要吃含有药物的片剂，这样就可以阻止月经的到来，同时也可以避免怀孕。当想要来月经时，只需要停止服药即可。