肋软骨炎如何康复

肋软骨炎如何康复？

得了肋骨炎的早期阶段，需要注意适度休息；在疼痛症状缓解后，应有有计划地进行恢复功能锻炼；此外，合理饮食也很重要，有助于加速肋软骨炎的康复进程。

1、适度休息

在肋软骨炎的早期发病阶段，患者会感受到剧烈的疼痛。在这个阶段，需要多休息并避免运动。
　　2、康复功能锻炼指的是通过运动和训练来恢复和提高人体受损或受伤后的功能。

肋软骨炎的疼痛症状缓解之后，可以采取一些计划性的康复功能锻炼，例如跪式伸展练习、背肌群拉伸练习、高低杠拉伸等方法。
　　3、合理饮食

对于患有肋软骨炎的人来说，还需注意饮食的合理搭配。可以适量摄入一些增强身体免疫力的食物，如鲫鱼、桑葚、荔枝等。