为什么站久了会腿疼

为什么站久了会腿疼？

长时间站立时，常会出现腿部疼痛的问题。这通常是由于筋膜和韧带的疲劳损伤，或者是因为非感染性炎症的刺激所致。这也与腿脚长时间的负重活动有关，如常站或重物奔波等。要缓解站立引起的腿部酸痛，可以采用一些方法，如定时热敷和使用缓解酸胀的药物等治疗方法。

为什么长时间站立会导致腿部疼痛？

1、腿部酸疼往往与过度负重有关，尤其是女性经常穿高跟鞋站立活动。这会给腿部的韧带和筋膜带来压力，并导致劳损和水肿，进而引起明显的酸疼症状。

2、进行需要站立的运动项目也会刺激腿部的韧带和筋肉，例如经常蹲起、跑步、跳跃等活动。若过度拉伸腿部筋膜和韧带，或长时间不停地进行腿部运动，都有可能引发炎症，导致腿部疼痛。

3、长时间的站立会造成下肢神经受到挤压，若此时患者还有腰椎疾病，疾病发作时会导致局部神经血液循环不畅，进而压迫神经引起疼痛和酸胀感。

如何减轻腿痛症状：

1、为了缓解腿疼的情况，尤其是在腿脚长时间负重行动后，女性可以尽量减少穿高跟鞋的次数和站立的时间。此外，在活动结束后，还可以进行适量的专业按摩来缓解疼痛感。

2、当进行站立运动项目过度时，可能会引起疼痛。患者需要根据自身情况制定合理的运动计划，并在运动结束后做适当的拉伸运动。

3、对于已经患有其他疾病的患者来说，我们建议结合使用专业的药物治疗和针灸等方法进行治疗。