早上血压140/90mmHg正常吗

早上血压140/90mmHg正常吗？

一般来说，正常人的血压范围是高压在90~140mmHg之间，低压在60~90mmHg之间。因此，只要高压或低压达到或超过140/90mmHg，就可以判断为高血压。此外，人的血压是时刻变化的，有两个高峰和一个低谷。高压的峰值出现在早晨6~10点和下午4~8点，而低压的谷值则在夜间约12点左右。由此可以判断，早上的血压达到140/90mmHg属于临界高血压，不符合正常血压的标准。

早上血压高达140/90mmHg，该如何处理？

1、如果早上起床时血压稍稍偏高，就应该引起注意，关注是否有任何不适的情况出现。如果发现有问题，应该尽早进行检查和就医。如果患者没有不适症状，可以先观察，并进行饮食调整和控制体重。

2、如果血压一直没有下降，并呈上升趋势，就需要在医生的指导下按时按量服用降压药物，以将血压控制在正常范围内。

早晨血压达到140/90mmHg需要注意些什么呢？

1、首先，在调整生活方式方面，要注重饮食的清淡，以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，增加蔬菜和水果的摄入量，避免过多食用油腻或辛辣的食物，还要戒烟和限制酒精摄入。

2、要注意控制体重，可以适当减肥，并且多加参与一些有氧运动，增强锻炼。

3、请留意休息并改善睡眠质量。

4、经过一段时间的生活调整后，早上血压稍有升高的情况可能会有所改善，恢复到正常水平。