空腹血糖要做什么准备

空腹血糖要做什么准备？

在进行空腹血糖测试的前一天，需要确保自己处于真正的空腹状态，避免进行剧烈运动，并且要注意休息等一些注意事项。

1、禁食状态：禁食是指在血糖测试前一天晚饭后不得进食，期间不能吃零食、饮料等，白天可以正常饮食，不需要过於节食，以免影响血糖结果。禁食时间应与第二天血糖检测间隔8~10小时。

2、在进行空腹血糖检查之前，要避免进行剧烈运动。剧烈运动会导致肾上腺素和胰岛素水平升高，从而使血糖稍微升高，影响检查结果的准确性。因此，要避免剧烈运动。

3、在进行检查前的前一天，患者若经历失眠、熬夜等情况，尽管能够保证空腹状态，但血糖波动仍然会受到一定程度的影响，这对血糖测定结果会产生一定的影响。所以，患者在进行检查前应确保充足的休息，避免过度疲劳。