脚外踝肌痛怎么办

脚外踝肌痛怎么办？

脚外踝一般指裸露的外侧，裸露的外侧肌腱疼痛可能是由扭伤、肌肉拉伤、肌腱炎等原因引起的。

1、扭伤：

踝关节突然向内或向外扭转，超出局部关节的正常活动范围，导致局部韧带拉扯或撕裂，可通过局部按摩改善。

2、肌肉拉伤：

肌肉过度拉扯或运动中急剧收缩可能会造成损伤，拉伤后会感到疼痛。可按医生建议外用云南白药气雾剂、消肿止痛酊、口服布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

3、肌腱炎：

如果脚踝肌腱反复拉伸，导致渗出，导致水肿粘附，导致无菌炎症，可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊、三七片等药物缓解。

此外，还可能是韧带损伤、滑膜炎、踝骨骨折等。建议患者卧床休息，避免剧烈运动。如果症状不能继续缓解，建议患者及时就医，对症治疗。