如何缓解孕妇胃胀气

如何缓解孕妇胃胀气？

孕妇胃胀气是一种非常常见的妊娠反应，可以通过以下方式缓解：

1、适度活动：怀孕期间也要保持适量的运动，饭后可以慢慢散步，有利于减轻肠道负担，帮助肠道蠕动和消化，从而减轻肠胃胀气的症状。

2、调整饮食：避免吃油腻、辛辣、产气的食物，禁止暴饮暴食，少吃多餐，慢慢咀嚼，防止胃食管反流，减轻胃肠道负担，缓解胀气症状。

3、药物治疗：多喝酸奶调节胃，或服用益生菌改善不适，严重胃胀气或伴有恶心呕吐症状，可选择维生素B6和抗呕吐药物，如胃安全，可帮助肠蠕动，抑制胃酸反流，但服用时需听从医生的建议。