多梦睡眠质量差是由精神过度紧张、饮食因素、自主神经紊乱等原因引起的，医生明确病因后可进行针对性治疗。
1、过度精神紧张：
白天精神过度紧张，压力相对较大，会导致全身神经兴奋增加，晚上睡觉会影响睡眠质量，失眠，多梦症状，平时应尽量放松，压力过大可以与家人或朋友交谈。
2、饮食因素：
睡觉前经常喝浓茶、咖啡、可乐和其他兴奋的饮料，这些饮料含有大量的咖啡因、茶碱和可可碱，饮用后会导致中枢神经系统兴奋，难以入睡，你可以喝热牛奶或泡脚来改善不适症状。
3、植物神经紊乱：
当大脑受到创伤、出血、营养代谢、精神活性物质等器质性病变时，间接损害人脑的正常功能和结构，引起精神障碍，导致失眠。你可以听从医生的建议，服用维生素B1片、谷维素片、盐酸普萘洛尔片和其他药物来缓解。
除上述原因外，还可能是心肌缺血、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因，患者应及时到医院就诊。
