脚跟裂缝怎么办

脚跟裂缝怎么办？

在日常生活中，很多人会出现脚后跟裂缝，尤其是在气候干燥的季节。虽然脚后跟裂缝不是一种严重的疾病，但裂缝在一定程度上很深，到达真皮层引起的疼痛也会让人难以忍受。

1、调整饮食结构，多吃蔬菜和水果。脚跟裂缝可能是由于身体缺乏维生素，然后可以通过多吃富含维生素的蔬菜和水果来补充。特别需要补充维生素A和维生素E，维生素A可以防止皮肤老化，维生素E具有抗氧化作用，促进皮肤胶原蛋白的合成。

2、涂抹润肤霜。在患处涂抹含尿素和果酸的护肤品，可以保湿软化角质层，降低角质层厚度，增加皮肤含水量，缓解脚后跟裂缝。

3、选择合适的鞋子。有些鞋跟有裂缝，因为鞋子不合适，在行走过程中，鞋子和鞋跟有裂缝。所以当鞋跟有裂缝时，穿一双舒适的鞋子，以避免再次摩擦，加重症状。

4、去除原因。脚跟裂缝可能是干性足癣，然后需要抗真菌治疗，在去除原因后，脚跟裂缝的症状会得到改善。湿疹也可能导致脚跟裂缝，然后需要使用止痒和去角质药物。

5、注意个人卫生。每天经常洗脚，经常换袜子。每天可以用热水泡脚。泡脚时可以适当加入白醋。白醋能滋润肌肤，促进足部血液循环。

脚跟裂缝的原因有很多，改进方法也需要根据具体原因制定。因此，脚跟裂缝应尽快到医院检查，明确病因，然后对症治疗。