4分钟一次宫缩多久能生

当宫缩达到4分钟一次，经常收缩时，一般可在24小时内分娩，但具体分娩时间因人而异，需要根据胎儿和孕妇的具体情况进行综合判断。

如果宫缩有规律，强度逐渐增加，胎儿体格小，胎儿位置合适，孕妇宫颈条件好，骨盆大，这些情况有利于生产，等待时间可能较短，一般初产妇需要10小时左右，产妇需要6小时完成分娩。如果宫缩持续时间短，强度弱，或胎儿大，孕妇骨盆小，需要更长的时间。

由于分娩时间受胎儿大小、胎儿位置、胎儿暴露水平、宫颈条件、骨盆大小、宫缩持续时间、宫缩强度等因素的影响，生产时间可由医生综合分析判断。

孕妇在收缩时应注意调整呼吸，适当放松，吃一些能增加能量的食物，如巧克力。你也可以在家人的帮助下按摩腰部和背部，以缓解腰部和腹部的酸肿胀和不适。准备好护理垫等生产所需的物品，适当的锻炼可以加快分娩过程。