如何治疗女性肾亏尿频

正常成年人白天排尿4次～6次，夜间0～两次，次数显著增加，称为尿频。尿频不仅可以是生理性的、精神性的，也可以是许多疾病的症状之一。尿频的原因有很多，包括炎症、异物、精神因素、病后身体虚弱、寄生虫病等。

女性因肾虚引起尿频时，会伴有其他一些肾虚症状，如腰背疼痛或腰膝酸软。或出现脱发和头发质量差的症状，可能伴有一些头晕耳鸣或月经不调、闭经、早衰等症状。同时，由于肾阴虚，女性也可能出现口干或盗汗、下午潮热、颧骨潮红等症状。有些是因为睡眠不好做梦，考虑是神经衰弱引起的，大多是由过度劳累或任何担心引起的。建议平时不要太累，保持好心情。

1、睡前可口服安神补脑液调理，平时多做户外活动，睡前可用温水泡脚，对缓解失眠有一定作用。养成定期起床、按时睡觉的习惯。

2、吃或喝富硒食物，如蜂蜜：清热、补中、润燥、止痛解毒、生姜：解表散寒、祛寒除湿，两者均入肺、胃、脾。

3、适当运动。运动可以改善体质，保证每天半小时的行走时间，疏通经络，调节气血，改善血液循环，温暖全身，每晚睡觉前泡脚，促进血液循环。

4、多喝水，促进细菌从尿液中排出，保持阴部清洁卫生。你可以服用一些药物。具体用药请听从医生的建议。你也可以去医院做尿常规检查，对症治疗。

同时，女性要保持阴道清洁，注意月经卫生，性生活也要注意，不要交叉感染。如果不好好照顾阴道，很容易引起尿路感染和其他疾病，所以女性在日常生活中要注意。少喝酒，少吃辛辣食物。