堕胎后如何调理身体

堕胎后，妇女必须做工作和休息的结合，需要卧床至少2-3天，不允许做体力劳动和锻炼。同时，必须避免过早发生性行为，注意保持外阴清洁，防止子宫内膜感染。此外，还要多吃补血益气的食物，并定期进行复查。

妇女在怀孕期间可能会有先兆流产。对于一些没有生育计划的妇女来说，意外怀孕后也可能会进行人工流产手术。无论是自然流产还是堕胎，都会对身体造成很大的伤害，所以我们应该注意恢复。那么，如何在流产后迅速恢复呢？
　　1、注意劳逸结合：
　　堕胎后，妇女必须注意工作和休息的结合。建议卧床休息至少2-3天，然后可以适当地下床，但仍要确保有足够的卧床休息时间。同时，注意半个月内不能从事更重的体力活动和剧烈运动，最好暂时不要工作。
　　2、避免过早同房：
　　由于流产会对子宫造成伤害，身体抵抗力下降，容易被细菌和其他致病菌感染。性生活中不可避免地会滋生大量细菌，如果动作过猛，也会刺激子宫。因此，患者需要避免过早同房，以免引起感染，影响子宫恢复。

　　3、保持外阴清洁：
　　堕胎后一定要做好个人清洁工作，特别是要保持外阴干净干燥。一般自然流产或堕胎后，宫颈尚未完全闭合，子宫内膜尚未完全修复，更容易发生感染、子宫内膜炎等疾病。因此，我们必须加强警惕，经常更换内衣，每天清洁外阴，但半个月内不要淋浴。
　　4、加强饮食调养：
　　流产可能导致气血虚弱，建议多吃具有补血益气作用的食物，如红枣、动物肝脏、阿胶等。鸡蛋枣汤、荔枝枣汤、鸽子枸杞汤可用于调节身体。但暂时不要吃生冷油腻辛辣的食物，也不要吃苦瓜、山楂等有活血作用的食物。
　　5、坚持定期复查：
　　流产容易引起妇科炎症、子宫内膜薄等后遗症，因此患者应坚持定期复查，可做腹部B超确定子宫恢复。