手上有斑点的原因是什么

斑点一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗，养成良好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，以新鲜蔬菜、高蛋白低脂食物为主。

1、活性斑点：由酷胺酸酶活性生成。

2、定性斑点：性质稳定，不受外部因素影响，一旦去除原部分不会生长，常见：遗传斑点、雀斑、老年斑、色素痣。

3、妊娠、晒伤：后天因素，由紫外线引起，大小不规则；

4、黑斑：金属斑、反弹斑，后天与化妆品有关，长期使用化妆品或重金属化妆品，含铅、汞。

5、老年斑：由自然老化、生理衰退、代谢迟缓引起，形状大多高于皮肤，一般在面部、手部。

手上开始长斑，这个时候最好去医院检查一下微量元素，考虑是否缺乏微量元素。而且你还需要抽血检查肝功能，看看你是否有肝损伤等相关疾病。有些斑点是由色素沉着引起的，这可能与内分泌紊乱有关。目前，我们也需要注意饮食。这时，你最好以清淡饮食为主，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻的食物。

避免熬夜劳累，养成良好的生活习惯，

长斑的原因是紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；内分泌紊乱、营养不良、维生素缺乏、新陈代谢减慢，导致斑点。精神压力、过度疲劳、神经功能障碍、肾上腺皮脂功能下降、光效应、抗生素、避孕药容易吸收紫外线，会导致长斑。