过敏性鼻炎鼻塞怎么办

过敏性鼻炎鼻塞怎么办？

过敏性鼻炎引起的鼻塞症状可通过温水清洗鼻腔、使用盐水鼻软化剂、避免过敏原接触、保持室内空气湿润、使用去甲骨咪嗪鼻喷雾、饮食调节、减少室内污染、保持良好的生活习惯等方法得到缓解。

1、用温水清洗鼻腔：用温水制作生理盐水，用鼻壶或喷雾器轻轻清洗鼻腔，帮助清除鼻孔中的过敏原和分泌物，减少鼻塞感。

2、使用盐水鼻涕软化剂：将盐水鼻涕软化剂滴入鼻腔，软化粘稠的鼻涕，减少鼻塞。

3、避免过敏原接触：避免接触，尽量避免过敏原，如花粉、宠物毛发等。

4、保持室内空气湿润：用加湿器增加室内空气湿度，减少鼻粘膜干燥，缓解鼻塞。

5、使用去甲骨咪嗪鼻喷剂：可缓解鼻塞，但长期使用可引起鼻粘膜萎缩，需在医生指导下使用。

6、饮食调理：合理饮食，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，有助于改善免疫系统功能。

7、减少室内污染：保持室内清洁，减少尘螨、霉菌等对鼻腔的刺激。

8、保持良好的生活习惯：合理的作息，多做适当的体育锻炼，增强体质，减轻鼻塞症状。