腰膝酸软腿软腿是否缺钙

当发现腰膝酸软腿软时，人们自然会想到缺钙。但腰膝酸软腿软不仅是缺钙的原因，也是平时过度劳累造成的。在这种情况下，要注意及时调理，避免过度疲劳，多注意休息，这样可以快速缓解症状。如果腰膝酸软腿软的情况没有改善，最好去医院检查一下，这可能是以下因素造成的。

1、姿势不正确：

如果站、坐、躺、运动姿势不好，最明显的症状是肌肉疲劳导致腰膝酸软，腿部柔软。疼痛越长，疼痛就越明显，疼痛的范围就越广。

2、感染发炎：

如肾结石和尿路结石。如果肾结石位于肾盂或肾盂出口，局部或完全阻塞会导致腰膝酸软，腿无力，肾鹿角结石会伴有严重的高烧和菌血症。

3、创伤未愈：

用力不当会导致局部肌肉或韧带劳损，不及时治疗会变成慢性肌肉损伤，出现明显的“压痛点”。

4、骨质疏松：

骨密度下降会使脊柱逐渐塌陷、驼背、身高下降等。轻度腰痛，重度脊柱有压迫性骨折。

5、肾虚结核：

肾虚或结核可引起腰膝酸软、腿无力、早衰、健忘等症状；肾虚引起的泌尿表现，如尿频或尿等；90%以上的肾结核血尿患者会出现尿急或尿频；急性肾小球肾炎会伴有血尿、蛋白尿、高血压等。

6、泌尿系统：

如急慢性肾盂肾炎、泌尿系结石或肺结核，表现为腰膝酸软、腿软、排尿困难、排尿中断、血尿等症状。

7、腰肌劳损：

长时间站立时，腰肌腱和韧带的拉伸能力减弱，局部乳酸过多，抑制腰肌的正常新陈代谢，导致腰肌劳损，腰膝酸软，腿无力。

当发现腰膝酸软腿软的症状时，最好尽快去医院检查。必要时，可以通过MRI检查判断骨骼是否异常，然后选择合适的治疗方法。平时在生活中要注意，尽量不要吃冷、油腻、难以消化的食物，要保证生活的规律性，不要过度疲劳，最好适当锻炼，以增强自己的体质。