如何让头发长得更快

头发，是指生长在头部的头发。头发不是器官，所以不含神经和血管，而是细胞。头发除了增加美感外，主要用于保护头部。柔软蓬松的头发有弹性，能抵抗轻微的碰撞，还能帮助头部汗液蒸发。一般人的头发大约有10万根，在所有的头发中，头发的长度是最长的，尤其是那些留着长发的女性。有的可长到95～100cm，甚至150cm，但一般不超过200cm。头发的颜色一般由基因决定，常见的有黑色、金黄色、棕色和红色。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有黑色、金黄色、红棕色、红棕色、浅黄色、灰白色，甚至还有绿色和红色。科学研究证明，头发的颜色与头发中不同的金属元素有关。黑发中含有等量的铜、铁和黑色素，当镍含量增加时，就会变成灰白色。金黄色的头发含有钛，红棕色的头发含有钼，红棕色除了铜、铁，还有钴，绿色的头发含有太多的铜。在一些非洲国家，一些儿童的头发是红色的，这是由蛋白质严重缺乏引起的。

经常梳头：适当梳头可促进血液循环，有效促进毛囊使头发快速生长，早上起床或晚上睡觉前梳头，效果很好。注意不要梳湿头发，会对头发造成伤害，还要注意梳头发的梳子要宽齿梳。减少吹风机的数量，多喝水，不仅帮助身体消除毒素，促进新陈代谢，而且给身体补充大量的水，同时自然头皮也会补充相应的水，也能防止头发干燥，头发在健康状态下生长，自然生长非常快。多吃含蛋白质的食物，蛋白质是人体必需的营养物质，头发的生长与身体的营养是分不开的，所以先养身体才能有更健康的头发。平时多吃水果、蔬菜、鱼类，保证蛋白质充足。