骨性关节炎需要注意什么

骨性关节炎需要注意什么？

骨关节炎是一种关节炎，疾病主要与炎症、感染、自身免疫反应等因素有关，主要症状为关节肿胀疼痛，严重也可能导致关节畸形。因此，骨关节炎患者应在早期积极接受治疗，并采取日常护理措施。
　　1、注意保暖
　　骨关节炎患者在患病期间应特别注意保暖，不仅冬季保暖，夏季也不要直接暴露在空调中，否则容易加重骨关节炎的症状。如果患者的骨关节炎更严重，建议佩戴护膝来保护膝盖，以避免感冒。
　　2、注意保护受损关节
　　骨关节炎患者在日常生活中要注意保护受损关节，尽量减轻受影响关节的负荷和磨损。如果是膝关节和踝关节骨关节炎，建议避免上下楼梯或长时间蹲下站立。这些剧烈运动会对关节造成损伤，使关节肿胀更加严重。
　　3、注意适当的运动
　　骨关节炎患者通常可以做一些适当的肌肉锻炼，如游泳、体操等关节负重较轻的运动。这可以增强肌肉运动的协调性，增加关节的稳定性，减轻关节症状，保持关节活动的范围，从而提高患者的日常活动能力，有利于疾病的恢复。也可以通过护膝、步行器等器械进行辅助运动。如果患者患有膝关节骨关节炎，建议多锻炼股四头肌，可以增强膝关节的稳定性。
　　4、注意按摩力度
　　为了促进骨关节炎的恢复，通常建议患者每天适当按摩患处，这样可以增强肌肉力量，改善关节血流的范围。但在按摩时要特别注意力度，因为按摩不能直接起到治疗的作用，如果按摩力度太大，反而会加重病情。特别是一些老年骨关节炎患者本身就患有骨质疏松症，如果按摩太用力，很可能会引起骨折，也会对神经造成损伤。