肾功能是什么

肾功能是什么？

肾脏是人体不可缺少的重要器官之一，肾功能是指肾脏排泄代谢废物，维持钠、钾、钙等电解质的稳定性和酸碱平衡，解毒、排水和部分内分泌功能，人体肾脏的主要功能非常像过滤器，过滤体内水分，形成尿液排出，同时代谢废物、毒素也过滤，随尿液排出。

一、肾功能不好的表现

1、全身没有力量的感觉，当肾功能不好时，体内的许多废物不能从尿液中排出，会导致精神抑郁，全身没有力量，总是感到疲劳等等。

2、没有食欲，腰痛，没有食欲，看到油腻的食物想要恶心，呕吐，这也是肾功能不良的表现，身体部位主要集中在腰部脊柱两侧，肾功能不好也会感到腰痛。

3、尿液中有泡沫，尿异常，肾功能不好，蛋白质会从肾脏泄漏到尿液中，尿液中会出现大量泡沫，健康人每天排尿四到六次，尿量应为800至2000毫升，如果排尿过多或尿量应注意。

4、身体水肿，如果通常喝太多水或睡眠时间太长，身体太肥胖，面部、眼睑、小腿可能出现轻微水肿，但如果一直处于水肿状态，应怀疑是否由肾功能不良引起。

二、肾功能调理

1、饮食调理，在日常饮食中应多吃黑真菌、黑芝麻、黑豆、黑米等补肾食品，黑食品不仅能滋养肾脏，有利于增强男性性功能，还应多吃核桃、羊腰、韭菜、虾具有补肾的作用。

2、多按摩，脚底有很多穴位，比如涌泉穴，每天晚上睡觉前按摩脚底的涌泉穴，有利于养肾固精。

3、多运动，在日常生活中一定要多运动，也可以采取慢跑快走的方式，有利于改善身体的新陈代谢，增强抵抗力。