跑步时脚踝像扭一样疼不能用力怎么办

跑步时脚踝像扭一样疼不能用力怎么办？

跑步脚踝疼痛不能像扭曲一样用力可能是由过度劳累、创伤、腱鞘炎等原因引起的，可以通过多休息、使用药物等方法来改善。

1、过度劳累：

如果在此期间有剧烈运动，很容易使脚踝肌肉处于紧张状态，很容易引起局部肌肉疼痛、肿胀和活动有限的症状。局部热敷和按摩可促进血液循环，有助于改善不适。

2、外伤：

如果脚踝受到外力的冲击或扭伤，会导致局部韧带和肌肉损伤，引起脚踝疼痛，加重受力时的不适症状。可在医生指导下服用舒筋活血胶囊、三七伤片、活血止痛片等药物。

3、腱鞘炎：

原因考虑外伤、慢性劳损等原因。在这一因素的作用下，腱鞘组织会出现无菌性炎症，表现为局部压痛和活动受限。建议在医生指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物。

除上述常见原因外，还可能是骨质增生、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因，需要根据不同原因进行有针对性的治疗。治疗期间应多休息，不得剧烈活动，以免加重病情。