如何预防子宫脱垂

如何预防子宫脱垂？

预防子宫脱垂非常重要，建议妇女主义劳逸结合，还需要尽快接受雌激素替代治疗，做好青春期保健，注意月经保健，正确处理分娩过程，发现子宫脱垂必须尽快治疗，然后治疗，避免严重子宫脱垂，也需要手术恢复健康。

注意劳逸结合
　　更年期和老年妇女应特别注意工作和休息的结合，避免过度疲劳，更注意保持舒适，减轻精神负担，消除紧张、焦虑和恐惧。应适当减少工作，避免参加严重的体力劳动。
　　尽早接受雌激素替代治疗
　　除妇科肿瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血症、肝胆疾病外，应及时接受雌激素替代治疗，不仅能预防骨质疏松症，减轻和缓解更年期症状。
　　做好青春期保健工作
　　由于青春期卵巢和女性生殖器官尚未完全成熟，容易受到外部和内部环境的影响，影响女性的正常发育和生殖功能。发育不良的女性肌肉虚弱，韧带张力差，容易出现子宫脱垂。
　　预防子宫脱垂的方法有：孕期合理饮食，控制体重和胎儿体重，分娩时在产道涂抹润滑剂，避免盆底肌肉损伤，产后积极进行盆底肌肉康复锻炼，避免产后重体力劳动。老年妇女可以在医生的指导下补充雌激素，尽快治疗早期子宫脱垂。
　　正确处理分娩过程
　　分娩损伤是子宫脱垂的重要原因。分娩时间越长，子宫脱垂的发病率越高，这与支撑子宫的悬挂装置和盆底软组织损伤的可能性有关。目前认为第一次分娩造成的损伤是关键。在子宫脱垂患者中，第一次产后发病率最高，约占30%。