什么是舒张压

什么是舒张压？

舒张压是血压的一部分，而血压是指体循环的动脉压在心动循环过程中。心室收缩释放的部分能量以动能的形式促进血液向前流动，部分以势能的形式储存在弹性血管的血管壁中，形成对血管壁的侧压，使动脉壁扩张，心室舒张，主动脉和大动脉管，壁弹性收缩，将储存的势能转化为动能，促进血液的持续流动。心室舒张末期，动脉血压降至最低值称为舒张压，健康正常人舒张压的正常值一般为60~89mmHg。

舒张压高有什么危害？

1、 高舒张压是心脏后负荷增重的表现。如果长期舒张压居高不下，左心房、左心房和主动脉就会增大，高血压心脏病就会逐渐形成。

2、 高舒张压会使各动脉血管长期被高压血流冲刷，加速硬化，因此高舒张压患者常感到头痛、心脏刺痛。

3、 高张压多见于高血液粘度或高血脂，血流缓慢，导致外周血积聚，血管压升高。如果不及时治疗，可能会导致血栓形成等危害。

4、 舒张压高常伴有脂质和糖代谢紊乱，以及心、脑、肾、视网膜等器官功能性或器质性变化。

舒张压高怎么办？

1、 舒张压多见于早期高血压患者，尤其是年轻人。

2、 患者应注意情绪稳定，减少情绪波动。

3、 保持规律的作息习惯，不熬夜，保持足够的睡眠。

4、 低糖、低盐、高蛋白、高纤维素的食物是饮食中的主要食物。同时，为了控制体重，肥胖也是导致血压升高的罪魁祸首之一。