如何护理过敏性鼻炎

如何护理过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎是一种常见的鼻过敏性疾病。为了护理和缓解症状，可采取避免接触过敏原、鼻清洁、药物治疗、加强免疫系统、饮食调节、空气湿度调节、注意个人卫生等措施。

1、避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触或减少接触，如尘螨、花粉、宠物头发等。保持房间清洁，定期更换床上用品和家居配件。

2、鼻腔清洁：用生理盐水等温和的鼻腔清洁剂冲洗鼻腔，去除过敏原，减少炎症。

3、药物治疗：抗组胺药物可用于缓解布洛芬、氯雷他定等症状。鼻腔喷雾剂，如鼻固醇激素，也可用于缓解鼻炎和免疫反应。

4、加强免疫系统：增强体质，提高免疫力有助于缓解过敏症状，可通过健康饮食、适当运动和充足休息来实现。

5、饮食调整：避免吃海鲜、坚果等过敏原食物。增加富含维生素C和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果。

6、空气湿度调节：保持室内空气湿度适当，避免过于干燥或潮湿，使用加湿器和空气清洁器净化空气。

7、注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免近距离接触感染者。