甲减高不能吃什么

甲减高不能吃什么?

甲状腺功能减退患者不建议吃生冷食物，如生鱼片、牡蛎，这些食物更刺激，可能含有寄生虫，会引起胃肠道不适。冰饮料和冰淇淋不能吃，虽然没有什么是不能吃的，但因为它们太冷了，可能会刺激病人。

1、提供足够的蛋白质

甲状腺功能减退患者应每天补充足够的蛋白质来维持身体需求，每天的蛋白质摄入量应保持在25克左右。一旦蛋白质减少，应补充必要的氨基酸，提供足够的蛋白质来改善病情。因此，我们应该多吃鸡蛋、牛奶、肉、鱼等，并注意植物蛋白和动物蛋白的互补性。

2、膳食调配

长期食用花生豌豆等硬谷物也可能导致甲状腺功能减退，因为豌豆和花生含有5-乙烯-2-硫氧氮五环，可引起甲状腺肿大。

3、限制脂肪摄入

甲状腺功能减退患者不应摄入过多的脂肪，因为甲状腺功能减退患者不能很好地排出体内的胆固醇，所以如果摄入过多的脂肪会导致胆固醇升高，影响健康，我们必须限制脂肪的摄入。通常应该多吃瘦肉，少吃脂肪，油炸食品和一些油菜也应该少吃。

但有些甲状腺功能减退患者是由碘摄入过多引起的，不应激动人心，必须辨证施治。补充碘盐，除碘盐外，还可从碘酱油、碘面包、富含碘的海带、海藻中摄取。避免吃卷心菜、卷心菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿。