孕妇可以吃海虾吗？

孕妇是可以适量吃海虾的。海虾作为一种海鲜产品，其富含蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，可以促进胎儿的生长发育，对孕妇自身的健康也有益处。

1、营养价值：海虾含有丰富的蛋白质，其蛋白质结构易于被人体消化吸收，孕期因为胎儿的需求量增加，如果母体摄入蛋白质不足，可能会出现低蛋白血症，影响自身的身体健康和胎儿的生长发育。此外，海虾还富含钙、铁、磷等矿物质，这些营养物质对孕妇和胎儿的骨骼及牙齿发育具有重要作用。

2、注意事项：虽然孕妇可以适量吃海虾，但要注意不能过量，因为虾也属于寒性食物，吃太多可能会引起肠胃不适。此外，如果孕妇对虾类等海鲜产品过敏，应避免食用。在食用海虾时，要注意选择新鲜、无污染的产品，避免食用含有有害物质的海虾。

总的来说，孕妇是可以适量吃海虾的，因为海虾富含丰富的营养物质，对孕妇和胎儿的健康都有益处。但要注意适量食用并选择新鲜、无污染的产品。如果有妇科医生或营养师的建议，孕妇应遵循这些建议。