如何预防渐冻症

渐冻症即肌萎缩侧索硬化，该病因尚不明确，无有效预防手段。目前该发病的危险因素有生活方式（吸烟）、毒物接触（有机溶剂、杀虫剂、重金属元素暴露等）、 体力劳动过度、营养缺乏、头部外伤史等。故在预防措施上，建议：

1、养成良好的生活作息，避免劳累、戒烟限酒。

2、避免接触一些有害环境，避免金属物质的过量摄入，尤其是铝的摄入。

3、注意营养的全面均衡，多吃肉类、蛋类、鱼类、谷物、蔬菜、水果等富含营养的食物，提高身体的抗病能力。

4、做好安全防护措施，避免酒后驾车或打架斗殴，尽量降低外伤的发生几率。

尚无研究表明渐冻症与遗传有着明显的相关。因此家族中有渐冻症病人也无需过度惊慌和防护，日常保健即可。