有哪些安眠药
发布时间:2024-03-14 14:09:05浏览 :
安眠药的种类包括苯二氮䓬类,非苯二氮䓬类等。
苯二氮䓬安眠药包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等,非苯二氮䓬安眠药包括酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆、扎来普隆等。目前,改善睡眠的药物有很多种。患者应遵循专业医生的建议,不要盲目用药,以免影响健康。
失眠患者平时要注意保持稳定的心态,不要过于紧张、焦虑。还要保证睡眠环境安静,避免噪音,这样有助于提高睡眠质量。睡前尽量避免喝浓茶、浓咖啡等,病人睡前可以喝一杯牛奶,对睡眠有帮助。失眠患者在睡觉前应尽量避免剧烈运动,睡觉前也应避免看恐怖电影或材料。如果失眠患者真的睡不着,可以口服安眠药,但不建议患者长期服用安眠药。
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