治疗便秘的奇效方法有哪些

治疗便秘的奇效方法有哪些？

没有治疗便秘的奇效良方，患者便秘可在医生的指导下使用药物缓解。

如果患者平时经常吃太油腻、辛辣、干硬等食物，饮水量少，饭后不运动，可能会便秘。建议多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，增加饮水量。双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、莫沙必利、开塞露等药物也可以在医生的指导下使用。

便秘患者在生活中要注意养成每天定期排便的习惯，上厕所时尽量不要看手机，不要玩游戏，避免久坐、久站。饭后要适当按摩腹部，也可以在户外做一些运动，比如散步，可以促进胃肠蠕动，从而预防便秘，改善大便干硬、排便困难。若症状较重，建议及时就医，在医生指导下用药，不要乱用偏方。