咳嗽不吃药能自愈吗

咳嗽不吃药能自愈吗？

说到自愈，我们自己的免疫系统其实很强。如果你只是感冒咳嗽，不用吃药就可以通过食疗治愈。但是，如果是其他疾病引起的咳嗽，患者应该去医院进行系统检查，对症治疗，治愈。

1、日常生活要有规律，保证充足的睡眠，坚持锻炼，不能动，不动抑郁，动精神少病。坚持做一些力所能及的锻炼和活动，对增强体质、减少衰退、防止咳嗽复发非常有益。

2、避免辛辣饮食，保护体内津液不消耗，选择甜清淡的食物，滋阴保津。多吃生梨、金桔、鲜藕、荸荠、山楂、黄瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鲜水果、蔬菜和食物。

3、卧室应保持一定的湿度，这对皮肤和呼吸道有一定的保湿作用。适当补充体内水分，促进身体新陈代谢。

4、早晚温度最高最低的时候，最好穿一件容易脱的外套。如果你准备好了衣服，温度的变化不会让你难堪，咳嗽会在简单的穿衣脱衣时被抵抗。

5、外出活动时，要安排好时间，注意休息；还要注意准备雨具和雨伞，防止雨淋和阳光照射，以免因雨淋而再次感冒咳嗽。

只要不是其他并发症引起的复杂咳嗽，如果只是简单感冒引起的咳嗽，自愈的希望就太大了。只要上面提到的这些好习惯是肯定的，不要低估自己的免疫系统。