物理退热的方法有哪些

物理退热的方法有哪些？

物理退热方法一般有多喝温水、使用退热贴、冰块冷敷、温水擦浴、泡热水澡等。

1、多喝温水：

在体温不超过38.5℃的情况下，可以适当多喝温水，有利于毛孔的开放，促进身体的散热，从而达到物理降温的效果。

2、使用退热贴：

退热膏含有聚合物凝胶，涂抹在皮肤上，可利用聚合物凝胶中所含的水分气化原理，带走身体多余的热量，以达到辅助退热效果。

3、冰块冷敷：

也可以用毛巾包裹冰块，放在额头上冷敷，有助于吸收局部热量，平衡局部温度。

4、温水擦浴：

用毛巾蘸适量温水擦洗身体大血管丰富部位，如腋窝、大腿根部，有利于促进身体散热，也能达到物理退热的效果。

5、泡热水澡：

在热水浴的过程中，利用热蒸发的原理可以帮助身体代谢多余的热量，从而达到辅助退热的效果。

一般物理冷却适用于不超过38.5℃的发热。超过38.5℃时，应及时服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等药物，避免高热惊厥。