老打喷嚏和痰怎么办

老打喷嚏和痰怎么办？

老打喷嚏和痰可能是慢性鼻窦炎或过敏性鼻炎，可以做饮食调理，保持室内空气新鲜，适当锻炼，定期生活，避免接触过敏原，中医治疗，保持舒适，少吃辛辣食物等治疗。

1、饮食调理：避免辛辣食物、油炸食品、酒精等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、开水等富含维生素的食物。

2、保持室内空气清新：保持室内通风，开窗通风，并保持良好的室内清洁。

3、适当运动：适度运动，增强体质，提高免疫力。

4、规律生活：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

5、避免接触过敏原：尽量避免花粉、尘螨等过敏原，必要时戴口罩，减少外出。

6、中医治疗：可尝试中医药治疗，如中药煎剂或中成药等。

7、保持舒适的心情：避免疲劳、压力过大等不良情绪，保持乐观的心态。

8、少吃辛辣食物：避免吃辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免进一步刺激鼻粘膜。

总之，针对老打喷嚏、痰多的问题，可以通过饮食调理、保持室内空气清新、适当运动、规律生活、避免接触过敏原、中医治疗、保持舒适心情、少吃辛辣食物等方式进行治疗和预防。