阳痿做什么运动

对于阳痿患者，可以选择以下适当的运动。首先是慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，可以改善心肺功能，增强全身血液循环，对改善勃起功能有积极作用。其次，盆底肌肉锻炼可以通过收缩盆底肌肉来提高盆底肌肉的力量和灵活性，从而改善勃起功能。同时，也可以选择一些瑜伽或泰式按摩等身体锻炼方法，有助于促进血液循环，放松身心。

适度控制运动的时间、强度和频率，避免过度运动造成身体疲劳或损伤。此外，阳痿患者应避免剧烈运动或冷水浴，以免刺激生殖器官，加重病情。最重要的是，阳痿患者必须坚持锻炼，配合医生的治疗计划，综合治疗效果会更好。

总之，运动在阳痿的预防和治疗中起着重要的作用。适当选择有氧运动、盆底肌肉运动和体育锻炼，可改善血液循环，增强体力和耐力，减少焦虑和抑郁，改善勃起功能，改善阳痿症状。坚持锻炼，配合医生的治疗计划，将有助于阳痿的康复。