跟腱炎怎么办

减轻负荷，做跟腱牵拉运动。也可尝试热敷、按摩理疗方法，促进血液循环。如果疼痛长时间不缓解，需要到医院骨科或疼痛科进一步治疗。腱炎的治疗：一般情况下，跟腱炎经过一段时间的自我护理（如休息、冰敷、服用非处方镇痛药等）后会得到改善。如果没有效果，可以进行其他治疗，包括：2。如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖来帮助跟腱愈合。三、外用中药，中药膏药治疗的原则是舒筋活血，散结止痛。可外敷足根痛安康“膏，实现通血、调气、祛瘀、止痛、驱邪、扶正等多种功效，能有效止痛，促进血液循环，加速组织修复。第四，去专业医院系统检查，局部封闭可以缓解疼痛，需要辅以其他治疗，避免反复封闭导致跟腱断裂。诊断后积极治疗，可通过局部药物注射治疗。

肌腱炎的最佳治疗方法是非手术治疗，可以在短时间内恢复和休息，必要时可以通过手术切除跟腱周围的炎症组织。药物治疗可选择消炎止痛药；手术治疗是指非手术治疗，包括物理治疗，可使跟腱炎在几周内恢复和自我修复；但治疗无效，需要手术切除跟腱周围的炎症组织。其他治疗，运动前热身，运动逐渐停止，运动后可适当放松，必须注意休息，避免负荷，合理运动；运动穿合适的鞋子，选择合适的运动频率，运动地面；经常拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目，如有必要，可逐渐增加速度和距离。还有可以用这个支撑垫，可以抬高脚踝，减少跟腱的拉扯；晚上睡觉的时候也可以用夹板保持跟腱骨固定；如果病情严重，建议穿这个步行靴或者拐杖，有利于跟腱的修复，早期治疗预后更好。

腱炎主要由日常急慢性运动损伤引起，跟腱反复水肿充血形成纤维化，韧性降低。本病主要在于日常跟腱保护，避免剧烈运动导致跟腱自发断裂。急性期