腰椎退变是什么意思

腰椎退变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。腰椎是人体躯干活动的枢纽，所有的身体活动都增加了腰椎的负担。随着年龄的增长，过度的活动和过度的负荷加速了腰椎的老化。严重的腰椎退行性病变会引起腰腿痛甚至神经损伤，影响工作能力和生活质量。椎间盘组织承受着躯干和上肢的重量，在日常生活和劳动中劳损比其他组织更重要。腰椎间盘经有少量血液供应，营养极为有限，因此容易退化。研究表明，近20岁的椎间盘已经退化，20岁的椎间盘已经退化，20岁的椎间盘已经退化～有的30岁时已明显退化，纤维环出现裂纹。30岁以上的椎间盘都有退变。随着年龄的增长，椎间盘纤维环出现网状变性和玻璃样变，失去原有的层次和韧性，产生不同的裂纹，然后完全破裂。

事实上，很多人在年老的过程中，身体的各个器官都会出现一些退行性病变，这也是一件比较常见的事情。如果有的人腰椎老化，也可能导致腰椎退行性病变，也可能导致腰椎疼痛，所以要合理调整，这样对人的健康也比较好，要注意这方面的保健，平时要有良好的生活习惯，在一定程度上缓解病情。腰椎不会出现退行性改变，一般是由于腰椎老化，在外力作用下也可能发生一些病理变化，有些人会出现腰椎纤维损伤，也可能导致腰椎间盘突出症状，也可能导致神经功能障碍。

腰椎退行性病变，是一个由年龄变化引起的生理过程，也是人体逐渐衰老的过程，如果症状不严重，不进一步治疗，通常应该有良好的生活习惯，可以在短时间内缓解症状。如果有腰椎退行性病变，平时应戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，对人体健康也有好处。平时尽量不要吃粗纤维食物，这样可以有效缓解疾病。最好不要站太久，以免腰椎负担。