精神恍惚是怎么回事

恍惚主要是注意力集中困难，表现为不确定或不清楚，描述混乱的外观，主要原因是压力、紧急情况、精神疾病，具体如下：

一、压力相对较大或压力事件：压力相对较大，许多人会注意力下降，思维缓慢或容易分心，面对考试压力或人际关系紧张，有些人可能面临婚姻或离婚等重大社会事件，有些人遇到亲属分离。面对如此重大的压力事件，人们可能无法集中注意力，表现出恍惚状态。

二、精神疾病：常见病因有抑郁、焦虑、失眠、神经衰弱。抑郁和焦虑会损害人们的注意力，损害人们的思维速度，可能是注意力下降，大脑思维缓慢，不能集中精力思考问题，记忆力下降，这次感觉心不在焉，注意力总是分散，做事不能集中注意力，工作效率下降，甚至严重的恍惚状态，需要及时干预。