产褥期的人可以适量吃小米蕉。
产褥期的人需要注意均衡的营养，以便更好地恢复身体，尽量不要吃有刺激性的食物。小米香蕉是一种富含膳食纤维、糖、维生素C等的水果，能为身体提供足够的营养，膳食纤维也能促进胃肠蠕动，能在一定程度上预防便秘，适量食用有助于身体恢复。
小米香蕉剥皮后可以吃，但要注意适量，避免血糖升高。急性胃肠炎患者不宜吃小米香蕉，因为小米香蕉富含膳食纤维，不利于病情控制，糖尿病患者不宜吃小米香蕉，容易导致病情控制不稳定。
产褥期的人通常需要有规律的工作和休息，以确保足够的睡眠时间，情绪也应该保持稳定，不要快乐和悲伤，通常根据身体状况适当锻炼，对健康有一定的好处。
