流产后吃什么排恶露

堕胎手术对女性身体非常有害，所以堕胎手术后，需要仔细调节身体，应该多吃恶露食物。因为恶露停留在人体内，会使女性的身体越来越虚弱。那么，流产后吃什么能达到恶露的效果呢？接下来，我们将介绍几种食谱。

1、薏米南瓜美肤粥：

约伯的眼泪南瓜皮肤粥可以在流产后达到恶露的效果。南瓜含有维生素和果胶，具有良好的吸附作用，能粘结和消除体内的细菌毒素等有害物质。它还能保护胃胶道粘膜，避免粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，增加胆汁分泌，促进恶露的排出。

2、黑鱼豆腐汤：

黑鱼豆腐汤也能达到恶露的效果。黑鱼豆腐汤中的鲫鱼含有大量的胶原粉和不饱和脂肪。适当多喝不仅能帮助流产后的女性排出恶露，还能加快局部伤口的修复速度，帮助身体补充优质蛋白质。

3、番茄玉米猪肝汤：

番茄玉米猪肝汤主要需要使用番茄、玉米和猪肝。首先，所有的原料都要清洗切好，然后按顺序放入锅中，煮一个小时左右。这种汤营养丰富，含有大量的维生素和膳食纤维，味道很甜。恶露排出效果好，不会给胃造成任何负担。

通过以上内容可以知道流产后吃什么食物可以消除恶露，建议根据专业医生的指导正确饮食，不要随意吃，否则会使恶露效果大大降低，在日常生活中，也有规律的个人工作和休息，不要进行剧烈活动，注意腹部保暖，防止感冒，避免影响身体恢复速度，对身体造成更严重的伤害。