孩子们不能空腹吃什么

与成人相比，儿童的胃肠道消化功能较弱，因此父母必须特别注意儿童的饮食，使儿童的饮食更加科学。如果孩子经常空腹吃东西，有些食物会对肠道产生一定的刺激作用，影响胃的健康。那么，孩子们通常不能空腹吃什么食物呢？让我们来看看孩子们不能空腹吃的五种食物。

1、柿子和西红柿：

因为柿子和西红柿含有大量的果胶和收敛剂，这些元素容易与胃酸发生化学反应，形成不溶性凝胶块，儿童空腹进食后，这些肿块会堵塞胃出口，增加胃压力，给儿童胃造成负担，容易导致儿童恶心、呕吐，严重可引起呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔。

2、红薯：

空腹吃红薯会导致胃炎的症状。由于红薯含糖量高，空腹进食会产生大量胃酸。当胃酸过多时，会刺激胃粘膜引起酸反流，使人感到胃灼热。同时，红薯还含有一种氧化酶，会在胃肠道产生大量的二氧化碳气体，容易引起腹胀、打嗝等症状。

3、香蕉：

香蕉含有大量的镁。如果空腹吃香蕉，血液中的镁含量会突然升高，导致人体血液中镁钙比例失衡，抑制心血管系统，不利于健康。

4、荔枝：

荔枝中的单糖大多是果糖。果糖被人体吸收后，必须在一系列酶的催化下转化为葡萄糖供能或储存糖原，并被组织细胞氧化利用。如果空腹吃太多荔枝，血糖水平会远低于正常水平，导致头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心悸等，严重昏迷、抽搐、心律失常。这些症状是由于食用大量荔枝引起的突然低血糖，医学上称为急性荔枝中毒或“荔枝病”。

5、大蒜：

大蒜中含有大蒜素，其辛辣味能刺激肠壁，引起肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，引起儿童急性胃炎。

通过以上介绍，相信大家应该对孩子不能空腹吃的五种食物有所了解。在饥饿的状态下，胃里的食物是空的。如果你吃一些刺激性的食物，会对你的身体产生不利影响。尤其是孩子肠胃虚弱，饮食一定要科学合理。时刻注意，有些食物不能空腹食用，会给孩子的肠胃造成负担，严重时会引起疾病。家长一定要注意。