宝宝吃什么食物补钙

婴儿钙，可以通过一些食物来补充。例如，你可以让宝宝喝一些牛奶和骨汤，吃一些蔬菜和海鲜等等。此外，如果这些食物不能让宝宝补充足够的钙，那么你也可以让宝宝吃一些钙补充剂。婴儿在生长发育阶段，需要补充大量的钙。否则，婴儿的健康就会受到许多不良影响。一般来说，如果婴儿补充钙，你可以通过一些食物来补充，那么婴儿吃什么食物来补充钙呢？

　1、牛奶：
　　对婴儿来说，牛奶是一种美味可口的饮料，无疑是最好的钙饮料。因此，除了母乳喂养来获得钙外，婴儿还可以喝一些牛奶来补充钙。
　2、骨头汤：
　　需要知道的是，骨汤富含各种营养，是补钙的绝佳食物，对宝宝的骨骼生长也很有帮助。因此，很多知识渊博的宝马经常给宝宝煮一些骨汤。
　3、新鲜果蔬：
　　我们知道，婴儿的健康成长必须与各种营养物质分不开。因此，婴儿的饮食必须是平衡的，必须有一个平衡的饮食结构。新鲜的水果和蔬菜，对婴儿也是必要的，但也可以补充钙。
　4、海产品：
　　一般来说，许多海鲜，如海带、螃蟹和虾，营养丰富，蛋白质含量丰富，钙含量高。因此，马宝可以通过煮汤给宝宝喝，从而补充钙。但是，如果宝宝对海鲜过敏，就不能喝海鲜汤。
　5、补钙剂：
　　一般来说，食疗缺钙的不良症状通常只能锦上添花，需要长期食用才能发挥作用，所以这个周期很长。因此，如果婴儿严重缺钙，应考虑给婴儿服用一些钙补充剂。一般来说，虽然乳酸钙的钙含量不是很高，但婴儿对乳酸钙的吸收效果很好，所以这也是一个很好的选择。