产妇涨奶怎么办

许多妇女在产后会出现明显的牛奶现象，这本身就是一种正常情况，但如果不尽快治疗也会形成乳腺炎，面对这种情况可以选择频繁的母乳喂养方法，也可以选择冷敷或热敷方法，当然，产妇也需要注意日常饮食。牛奶本身是由结缔组织中水分过多引起的，通常孕妇在分娩后2~3天内会感到乳房明显疼痛现象，必须尽快消除，否则可能形成乳腺炎，导致乳房脓肿，但大多数人可能不知道如何处理，产后牛奶怎么办？

　1、频繁哺乳：
　　强大的婴儿吮吸是最有效的方式，可以尽快从母乳中排出乳液，新生儿必须在24小时内每天至少母乳喂养8到12次，母乳喂养期间，婴儿每半到两小时，每两到三小时，可以有效缓解肿胀现象。
　2、用毛巾冷敷：
　　软毛巾蘸冷水敷在乳房或用冷水袋冷敷，可缓解乳房充血，消肿止痛。哺乳前，用湿热毛巾将乳房压紧几分钟，再配合轻轻按摩和拍打，软化乳房和乳晕，减少乳房肿胀的感觉。
　3、温水浸泡：
　　将乳房浸泡在温水中可以缓解乳房肿胀。首先，在膝盖上准备一盆温水，然后将上半身弯曲到膝盖上，这样乳房就可以浸泡在盆里。此时，你也可以轻轻摇动乳房，在重力的帮助下，可以有效地促进体内牛奶的消除。
　4、注意日常饮食：
　　在母乳喂养过程中，孕妇吃的食物含有过多的脂肪和蛋白质，这会导致母乳粘附和母乳膨胀。因此，如果产后喝牛奶，最好不要吃油腻的补品，也要少喝汤，以减少牛奶的分泌。
　5、可选择热敷：
　　热敷后，按摩可以缓解乳房疼痛。乳房按摩的方法有很多，通常是双手握住乳房的一侧，从乳房底部到乳头交替按摩，然后可以有效地挤出乳房中的液体。
　6、使用吸奶器：
　　吸乳器能更好地排空乳房，清空乳房能解决乳房堵塞的问题。
　7、聘请专业吸乳专家：
　　如果使用上述方法后没有效果，无法改善，有乳汁膨胀现象，也可以邀请专业乳汁吸收专家有效促进乳汁排出，不易肿胀。