控制血糖的方法
糖尿病患者的高血糖会导致许多并发症。因此,患者通常可以通过控制体重、加强锻炼和饮食调节来控制血糖。如果上述方法无效,可以服用降血糖药物。如果药物没有效果,患者需要考虑胰岛素注射。高血糖对身体有很大的危害。如果不及时控制,很容易发展为糖尿病,引起更严重的身体问题和糖尿病并发症。因此,高血糖症状患者应将血糖控制在正常范围内。那么,控制血糖的方法是什么呢?
一、运动疗法:
在糖尿病的早期,高血糖现象并不严重。许多糖尿病患者可以通过锻炼将血糖控制在正常范围内,以避免并发症。然而,在选择这种方法来控制血糖时,为了达到控制血糖的效果,我们应该每天至少锻炼30分钟。
运动控制血糖的方法适合年轻人或中年人,是早期糖尿病患者。通过增加运动量,糖尿病早期血糖控制在正常范围内,无需服药。
二、控制体重:
糖尿病除了与遗传因素有关外,体重超标,尤其是肥胖者,更容易诱发糖尿病。因此,如果你的体重超标,血糖偏高,可以通过控制体重来稳定血糖。患者平时要控制饮食,少吃甜食、肥肉等能增加体重的食物,加强运动,尽量减肥。如果肥胖症状比较严重,也可以在医生的指导下服用一些药物来帮助减肥。
三、饮食调理:
饮食调节也是目前控制血糖的常用方法。高血糖患者应特别注意饮食,尽量控制总热量摄入,糖尿病患者饮食,主食应少吃,可用粗粮代替精制白米,高糖食品也应尽量避免,不能吃太饱,一般吃70%左右。通过一段时间的饮食调节,我相信病人的血糖也会得到控制。
四、药物治疗:
如果糖尿病患者仍然不能通过运动、饮食、减肥等方式有效地控制血糖,他们需要服用降血糖药物。常见的有磺脲类药物、双胍类药物、格列奈类药物等,应在医生的指导下服用。如果你甚至不能控制你的血糖,你应该注射胰岛素。
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