黑发的方法有哪些

要想让头发变黑，首先要找出头发变白的原因。白发与长期熬夜、营养不良、头皮白斑、黑色素缺乏、肾虚等有关。如果是长期熬夜血热引起的白发，用中药侧柏叶泡水代替茶，改变生活习惯，保持充足的睡眠，可以使头发变黑。如果是铜铁缺乏引起的白发，多吃粗粮、豆类、动物肝脏等铜铁含量高的食物可以使头发变黑。

肾虚引起的白发口服六味地黄丸，平时多吃核桃、黑芝麻、桑葚等补肾黑发的食物，可使头发变黑。头皮白斑局部黑色素缺乏引起的白发需要治疗原发病，头部白斑消退后头发会变黑。

虽然黑发的方法有很多种，但不同的原因使用不同的方法，需要对症治疗才能有效。