头发干燥的原因是什么

头发干燥往往与环境、个人生活习惯、自身体质等因素密切相关。比如冬季北方寒冷干燥，头发一般处于缺水状态，容易出现干发。许多人在日常生活中经常洗头，也会加重头发失水的情况，有很多人喜欢用吹风机快速吹干，有些人经常处于精神紧张状态，经常熬夜导致睡眠质量差，也会出现头发干。因此，要保证积极乐观的心态，放松心情，规律生活。

另外，从中医的角度来看，肾主骨在头发上，所以头发的异常与中医所说的肾脏有很大关系。一般来说，它是由肾虚引起的。建议患者多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物，保证头发的营养。