孩子喝瘦肉水有什么好处

瘦肉水是广东的美食，具有滋阴润燥、补中益气的作用。对气血不足引起的全身无力和阴虚引起的大便干燥有很好的调节作用，具有一定的强筋健骨作用。而且瘦肉水富含蛋白质、脂肪和维生素A维生素B，能有效补充人体蛋白质和脂肪酸。孩子适当喝瘦肉水，可以为身体的生长补充足够的营养。

一、孩子吃瘦肉水有什么好处？

1、瘦肉水营养丰富，适当给孩子喝一些，可以给孩子的身体补充足够的营养，让孩子的身体健康发展。

2、瘦肉水能补充蛋白质和脂肪酸，还能提供血红素，促进铁的吸收，改善儿童缺铁性贫血，提高儿童身体的抵抗力，也有助于缓解儿童便秘和干咳。

二、孩子们能每天喝瘦肉水吗？

1、瘦肉水虽然营养丰富，但瘦肉水的主要成分是瘦肉。孩子每天喝瘦肉水容易引起偏食。孩子喝瘦肉水时，也要吃一些蔬菜，保证宝宝对营养的全面吸收。

2、瘦肉水富含脂肪，不能吃太多，摄入过多容易导致体内热量积累，转化为脂肪使人发胖，儿童在生长阶段过度肥胖会导致生长缓慢，不利于儿童自信的建立。