心跳58次正常吗

每分钟心跳次数可有效监测心率是否正常。正常心跳是指心脏窦房有规律的舒张，一般称为窦性心律。正常人的心跳是每分钟60~100次，如果小于60次可以认为是心动过缓，大于100次可以认为是心动过速。如果心跳58次是在标准状态下测试的，那就不正常了。是否需要治疗，要从年龄、病情等方面来判断。如果你想准确地知道具体的心跳次数，可以进行动态心电图检查。

一、心跳58怎么了？

1、虽然正常人的心跳是每分钟60到100次，但这个值并不是一成不变的，而是在正常的浮动范围内。简单来说，心情饱满时心跳加快100次以上是正常的。如果心情很稳定，睡觉时心跳会减慢60次以上。

2、58次心跳并不完全等于异常，如果心情很稳定，睡觉时心跳58次很正常，反之亦然。

二、如何改善心跳58？

改善心跳最健康的方法就是跑步。如果你想改善心跳，你不能急于求成。每天慢跑30到40分钟可以增加肺活量，心跳会加速血液输送到各个部位。这样既能改善心跳，又能保持心跳相对稳定。