喝了肽怎么总是觉得困

喝了肽总是觉得困可能与睡眠不足、过度劳累、肽过敏、低血糖、贫血等情况有关，需要根据不同情况采取合适的治疗措施。

1、睡眠不足：如果在喝了肽之后精神压力过大或者长时间熬夜导致睡眠不足，就有可能会出现容易犯困的情况，可以通过多休息的方式进行改善。

2、过度劳累：如果长时间参加重体力劳动，导致身体过度劳累，也有可能容易犯困，可以通过休息的方法进行改善。

3、肽过敏：如果本身属于敏感体质，而且对肽过敏，则在喝了肽之后可能会引发过敏反应，出现皮肤红斑、瘙痒、胸闷、呼吸困难、犯困等情况，需要及时停止饮用，并且遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。

4、低血糖：如果在喝肽之后长时间没有进食导致低血糖发作，可能会导致身体能量供应不足，出现心悸、大汗、头晕、犯困、脸色苍白等情况，可以通过进食的方式进行改善。

5、贫血：如果在喝肽之后经常挑食或者偏食，导致身体营养不良，出现贫血的情况，造成红细胞不足，无法对组织器官充分供血供氧，就有可能会出现头晕、乏力、易疲劳、嗜睡等情况，可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。

建议到医院进行详细检查，明确引起的原因，然后在医生的指导下采取合适的治疗措施。平时也要注意保持心情愉悦，尽量避免精神压力过大。