乌龙茶的功效与作用

乌龙茶亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多。乌龙茶主要具有提神醒脑、促进消化、美容养颜的功效作用。

1、提神醒脑：乌龙茶中的咖啡碱成分可以促使人体的中枢神经兴奋，进而增加大脑皮层兴奋过程，达到消除疲劳和提神醒脑的功效和作用。

2、促进消化：乌龙茶中的茶多酚和咖啡因能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于缓解胃部不适。

3、美容养颜：乌龙茶中的茶多酚成分属于水溶性物质，而且里面的多种维生素成分，也可以为皮肤细胞提供营养，进而达到辅助美容养颜的功效作用。

注意事项：

乌龙茶应该要避免空腹饮用和过量饮用，以免对胃部产生刺激。同时要保持日常饮食的均衡，避免挑食和偏食，可以多吃些蔬菜和水果。如有不适症状，还需要尽快就医。