高血压能吃蛋吗

高血压一般可以吃鸡蛋，但需要适量食用。

高血压是一种心血管疾病，主要表现为体循环动脉压升高，包括原发性高血压和继发性高血压，可表现为心悸、头晕、头痛等症状，也可出现并发症。鸡蛋由蛋清和蛋黄组成。蛋清的主要成分是蛋白质，含有重要的电解质和维生素。蛋黄富含蛋黄素、固醇、卵磷脂和维生素，营养价值丰富。高血压患者适量食用鸡蛋，有助于补充营养，软化心脑血管，维持血压稳定。但大量食用鸡蛋，会导致体内脂质摄入过多，增加高血压患者的负担，对病情不利。

此外，高血压患者应经常测量血压，根据血压测量结果及时调整药物类型和剂量，服药时必须规律，不能随意停药，或增加药物剂量。同时，我们也应该改变生活方式，主要是低盐、低脂肪、低热量饮食，你可以吃更多富含矿物质的食物，如大豆、牛奶、韭菜等，但需要少量的多餐，不能暴饮暴食。