白癜风日常护理要注意什么

白癜风患者在日常护理中要注意均衡饮食，做好皮肤清洁保护，调整个人精神状态和生活规律，保持生活环境干净整洁，防止病情恶化。此外，患者应定期到医院进行复查，根据恢复程度适当减少剂量，避免过度使用药物引起的副作用。

1、注意均衡饮食

以清淡的食物为主，可以多吃水果和蔬菜，多吃富含微量元素和矿物质的食物，不能节食挑食，保证营养均衡，不能吃太多辛辣、油炸、油腻、干热的食物。

2、注意皮肤的清洁和保护

养成勤洗澡、勤换衣服的好习惯。不要用手抓伤患处，避免皮肤创伤，也不要接触对皮肤有刺激性的物品，包括强碱性肥皂、洗涤剂、化学物质等。

3、保持心情舒畅

白癜风患者不能有太大的精神压力，避免焦虑、恐慌、易怒等不良情绪，保持良好的精神状态，参与社会活动转移注意力。

4、保持良好的生活规律

不能经常熬夜或昼夜颠倒，要保证充足的睡眠，另外要注意多休息，不能经常从事重体力劳动或高强度脑力劳动，要保证劳逸结合。

5、保持生活环境干净整洁

经常打扫房间，打开门窗通风，避免长时间呆在卫生条件差的地方，也不能经常接触紫外线或强光。