泪点低动不动哭怎么办

泪点低、动不动就可以哭，通过转移注意力、自我暗示、合理宣泄、药物治疗等来缓解情绪。

1、转移注意力：悲伤情绪出现后，可以通过做其他事情来分散注意力，比如看电影、听音乐等，这样可以缓解情绪。

2、自我暗示：当悲伤情绪出现时，可以找到不应该出现这种情绪的理由来安慰自己，也可以发挥控制情绪的作用，比如别人面临的困难比我多，别人不哭我为什么哭，我现在生活很好，不需要哭。

3、合理宣泄：在生活中，需要学会合理地发泄情绪，不要总是让负面情绪积压在心里，这很容易导致情绪爆发。发泄情绪的常见方式是与家人和朋友交谈，并进行一些体育锻炼。

4、药物治疗：如果有抑郁症，可能会导致哭泣的症状。此时，可以在医生的指导下使用抗抑郁药物，如阿米替林片、盐酸多塞平片等进行治疗。

如果症状严重，建议积极就诊，在医生指导下合理治疗。