慢性咽炎怎么护理

慢性咽炎患者需要在医生的指导下进行对症治疗。同时，要做好个人日常护理，帮助治疗疾病，如加强日常保健、合理调整饮食、做好口腔卫生等。

1、加强日常保健：

在日常生活中，我们需要劳逸结合，不要过度劳累，养成坚持锻炼的习惯，这样可以更好地提高身体的免疫力。平时需要给自己制定一套科学的作息时间，坚持早睡早起，不要长时间熬夜。此外，还需要根据自己的实际情况进行适当的体育锻炼，包括跑步、打球、游泳等，既能强身健体，又能起到辅助治疗疾病的作用。

2、合理调整饮食：

在疾病期间，我们还应该调整健康的饮食结构，以确保营养清淡和易消化的饮食，不要吃太多刺激性的食物。日常饮食不当不仅会加重疾病症状，而且不利于慢性咽炎的治疗，所以通常需要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量避免吃各种辛辣食物，也不要吸烟和饮酒。

3、做好口腔卫生：

对于慢性咽炎患者，加强口腔卫生可以减少细菌的繁殖，防止慢性咽炎症状的加重。平时要养成良好的口腔卫生习惯，不仅要保证早晚刷牙，还要饭后漱口，这样可以更好的去除口腔内的食物残渣，减少细菌的繁殖，预防口腔疾病。